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卧推助力带的运动功效研究
作者:冯万里 |尹玲  时间:2019/5/6  浏览:3394
摘 要:以 3 款有代表性的卧推助力带为例,选择了 7 名有健身训练经验的受试者,研究穿戴卧推助力带对运动功效的影响。研究结果表明 3 款助力带对卧推运动都有一定程度的功效提升,胳膊缠绕式的护肘助力带性能最优,其次是中间有连接带的连体结构,袖套式的护肘助力带功效性最差,所以锻炼人群在选择卧推助力带时,可优先考虑分体的缠绕式卧推助力带或中间有连接带的连体结构。
关键词:平板卧推;助力带;运动功效

作 者:
冯万里 (常熟理工学院)
尹玲(常熟理工学院)

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